夜間授乳中に赤ちゃんを暖かく保つ方法

夜間に赤ちゃんに授乳するときに暖かく快適な状態を保つのは難しい場合があります。

ベッドを一緒に使っているママでも、夜間に赤ちゃんの部屋で一緒に授乳しているママでも、何を着たらよいかを見つけるのは簡単ではありません。

あなた自身が経験したかもしれないいくつかの一般的な状況と、それを少しでも快適にする方法を見てみましょう。😊

寝る場所がどんなものであれ、お母さんたちは夜中に授乳しやすい服装で寝るようにしています。これは、すぐに授乳しやすい授乳服を意味することが多いでしょう。多くの人が試したであろう、最初の選択肢としては以下のようなものがあります。

• 授乳ブラジャーまたは授乳トップスにジップアップパーカーを着る
• 重ね着できる授乳ブラジャーまたは授乳トップス
• カバーまたはブランケット付きの授乳ブラジャーまたは授乳トップス
• 授乳用のセーターまたはプルオーバー
• 授乳用パジャマ
• そして、小さいながらも本当に画期的なものは、靴下です!

しかし、ベッドシェアをする場合、これらの選択肢の中には安全性が十分でないものもあります。最も簡単な解決策は授乳用のパジャマですが、保温性に欠け、赤ちゃんが簡単に乳房にアクセスできるほど便利ではないことがよくあります。この問題については、後ほど詳しく説明します。

夜間の授乳に赤ちゃんと一緒に参加して暖かく過ごす

私はこれを非常に長い間、何度も何度も夜間授乳しながら続けてきました。

お母さんたちがそんなことをするなんて本当にすごい。最初の数ヶ月は、すでにすごく疲れて睡眠不足なのに、なおさらすごい。朝起きて、ベッドから出て、立ち上がり、赤ちゃんの部屋まで歩いて、赤ちゃんを抱き上げて、なんとか起きているのを我慢しながら授乳するなんて、本当にすごいエネルギーを使う！そして、赤ちゃんをベッドに戻して、うまくいけば、うまくいけばしばらく寝かせて、また同じことを繰り返す…考えただけでも疲れる！

それだけでも十分大変なのに、赤ちゃんと一緒に授乳すると寒さや不快感を感じるので、さらに大変になります。

なぜこのようなことが起こるかは、かなり論理的です。暖かくて快適なベッドから出て、授乳用トップスやパジャマを着たまま椅子に座っているとします...

私がこのような状況だった頃は、夜間授乳用に赤ちゃんの部屋に置いてあるブランケットを使うこともありました。スカーフを巻くのが好きな人もいることは知っていますが、私にはどれもあまり良い解決策には思えませんでした。私が探していたのは、暖かくて快適で、しかも素早く簡単に授乳できるパジャマでした。

これが私が必要としていたこと、そしてこの長い数ヶ月間の疲れや苦しみを少しでも和らげてくれたであろうことなのです。今振り返ると、どうやって乗り越えたのか本当にわかりません！

授乳用のパジャマはこうあるべきです:

• 便利な乳房開口部デザインで、すぐに簡単に授乳を開始できます。特に、赤ちゃんをできるだけ早く眠らせてベッドに戻りたい場合に便利です。
• 夜中によちよち歩きの赤ちゃんに授乳するためにベッドから出ていくときに、暖かくて快適な生地で心地よく過ごせます。

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ベッドシェアや授乳中の赤ちゃんの温かさを保つ

ベッドで直接授乳したり、赤ちゃんと一緒に一晩中寝たりする場合は、ベッドに横になれるので休みやすくなります。しかし、赤ちゃんにとって安全な睡眠環境を確保することが重要であるため、快適に眠ったり、暖かく感じたりすることが難しくなります。

ベッドシェアをする人は、小さなお子様に危険が及ばないよう、事前にベッドの配置を準備しておくべきです。寝具に関しては、硬めのマットレスを使い、窒息の危険となる可能性のあるカバー、枕、その他の寝具類はすべて取り除くことが一般的に推奨されています。

結局、いつも半裸で凍えるように寝ていました。便利な授乳用トップスはどれも薄すぎて、あまり効果がないからです。まあ、赤ちゃんに体を預けて体を温める方法もあるでしょうけどね！

冬は、ジップアップのセーターを着て前を開けたり、ジップアップのロンパースを着て寝たりと、いろいろ試してみましたが、なかなか良い解決策が見つかりませんでした。でも、一つだけ本当に効果があったのは、靴下を履くこと！

赤ちゃんを安全に保ちながら、私たち二人ができるだけ長く眠れるようにしながら、より簡単にベッドシェアをするために私が必要としていたものは次のとおりです。

ベッドシェアリングのパジャマはこうあるべきです:

• 完全に目覚めることなく授乳するために、乳房周辺の布地をできるだけ少なくするか、できるだけ少なくする
• 便利な胸開きデザインで、一晩中「オープンバー」スタイルで開けることができ、赤ちゃんが胸を探して乳首を簡単に見つけることができます。
• 暖かく快適な生地で、カバーなしで寝ても暖かく感じられます

+ 私のおまけの解決策：パジャマとベッドをドライに保つための母乳吸収システム！ブラジャーを着けて寝るのは私には絶対に無理だったので、結局いつもパジャマやベッドシーツを濡らしてしまうのは分かっていました（快適に寝るだけでも大変なのに！）。

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愛を込めて、パジャマ💕
私の夢の授乳用パジャマを作ります。もうすぐ皆さんの夜も夢見ます！