Que sont le cododo et le partage du lit ?

Vous pratiquez le cododo avec votre bébé ? Ou peut-être y pensez-vous, sans être sûre que ce soit la bonne décision pour vous ?

Lorsque vous avez quitté l'hôpital avec votre nouveau-né, on vous a probablement recommandé de faire dormir le bébé dans la même pièce que vous, surtout si vous allaitez. Mais saviez-vous qu'il existe différentes façons de partager la même pièce que votre tout-petit ?

Passons en revue les principales formes de cododo et comment vous pourriez organiser votre espace de sommeil. Avant de commencer, je tiens à vous rappeler quelque chose que, selon moi, les nouveaux parents oublient souvent : Aucun choix que vous ferez maintenant pour le sommeil de votre bébé ne sera définitif ! OK, plongeons-y.

Qu'est-ce que le cododo ?

En termes simples, le cododo signifie dormir en compagnie de quelqu'un d'autre. Beaucoup ne réalisent pas que nous, les humains, comme d'autres mammifères et très certainement nos cousins primates, avons en fait pratiqué le cododo pendant la majeure partie de notre existence !

Ce n'est que très récemment (il y a moins de deux siècles) que l'idée que les bébés devraient dormir de manière indépendante a commencé à émerger en Occident. Et devinez quoi ? Cela semble encore extrêmement étrange à de nombreux parents d'autres cultures aujourd'hui !

L'une des principales raisons pour lesquelles les humains ont pratiqué le cododo est la survie. Oui, les chances de rester en sécurité et au chaud pendant le sommeil sont bien sûr plus élevées si vous n'êtes pas seul. Les bébés naissent avec ces instincts primaires et le fait que vous ayez préparé une chambre douillette dans un quartier sûr leur est évidemment inconnu !

Une autre raison importante que nous oublions souvent est que nous sommes des animaux profondément sociaux, destinés à rester ensemble en groupes comme des tribus ou des familles. Nous avons tous un fort besoin de connexion et les chercheurs ont une compréhension solide de l'importance des relations pour le bonheur général.

À quoi ressemble le cododo ?

Le cododo entre un bébé et un parent peut se faire de diverses manières selon l'arrangement de sommeil que vous préférez. Le principal avantage et souvent la raison pour laquelle les parents choisissent le cododo est qu'il facilite grandement la gestion des réveils nocturnes et facilite la réponse et l'allaitement du bébé. Les environnements de cododo les plus courants comprennent ceux que j'ai énumérés ci-dessous.

Le cododo de plus loin à plus près de la maman :

• Bébé dormant dans un lit à barreaux placé dans la même chambre que maman
• Bébé dormant dans un berceau cododo placé à côté du lit de maman
• Bébé dormant dans un nid sur le lit des parents (souvent considéré à tort comme plus sûr que le partage de lit puisque le bébé est dans un espace séparé *)
• Maman et bébé dormant une partie de la nuit sur un matelas au sol
• Bébé dormant dans le même lit que le ou les parents (devrait avoir été préalablement aménagé pour un partage de lit sûr en suivant toutes les directives de sécurité)

Ces configurations sont intéressantes à examiner de plus près et j'écrirai un article de blog séparé à ce sujet. Les lits au sol, par exemple, sont un excellent moyen de passer à un sommeil plus indépendant lorsque bébé est prêt. Cela a été merveilleux pour nous !

Mais se référer au cododo peut aussi inclure des scénarios risqués qui ne se produisent pas dans des espaces de sommeil planifiés comme ceux énumérés ci-dessus mais plutôt et malheureusement, par erreur. C'est la maman qui s'endort dans son fauteuil à bascule en allaitant, le papa épuisé qui finit par amener bébé dans le lit des parents, la maman qui s'endort sur le canapé avec bébé...

Ce sont toutes des situations risquées pour diverses raisons, notamment l'étouffement, l'emprisonnement, le risque de chute et bien d'autres qui conduisent au SMSN ou à d'autres types de décès. En fait, la plupart des études sur le risque de SMSN lorsque le même environnement de sommeil est partagé n'ont pas fait de distinction entre les arrangements de sommeil organisés et les situations risquées de cododo non planifié.

La façon la plus naturelle et aussi souvent la moins recommandée de pratiquer le cododo dans nos sociétés occidentales est de dormir dans le même

 

Qu'est-ce que le partage de lit et à quoi cela ressemble-t-il ?

Alors que le cododo fait référence au sommeil partagé dans n'importe quel type d'environnement, le partage de lit fait spécifiquement référence au partage du même lit.

Les environnements de partage de lit les plus courants comprennent : 

• Bébé dormant dans un nid sur le lit des parents (souvent considéré à tort comme plus sûr que le partage de lit puisque le bébé est dans un espace séparé *)
• Maman et bébé dormant une partie de la nuit sur un matelas au sol
• Bébé dormant dans le même lit que le ou les parents (devrait avoir été préalablement aménagé pour un partage de lit sûr en suivant toutes les directives de sécurité)

Parce qu'il existe de nombreux facteurs de risque à dormir dans le même lit que votre bébé, cette pratique n'est généralement pas recommandée. Cependant, ces risques peuvent être éliminés pour créer un environnement de sommeil sûr pour votre bébé, exactement de la même manière qu'un berceau peut être risqué ou soigneusement préparé pour bébé.

Pour des informations sur le partage de lit sûr, recherchez les "Safe Sleep Seven" qui ont été identifiés et sont promus par La Leche League.

J'espère que cela vous aidera à y voir un peu plus clair parmi toutes les différentes options ! Et bien sûr, toutes ces options sont bien plus faciles avec les bons pyjamas d'allaitement ;)

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Avec amour, la Pyjamam 💕
Créatrice des pyjamas d'allaitement de mes rêves et bientôt de vos nuits aussi !

* Plus d'informations à ce sujet dans Deux risques du partage de lit avec un transat pour bébé