Comment co-dormir en toute sécurité ?

Avez-vous décidé de faire du cododo avec votre bébé dès votre retour à la maison ? Ou peut-être avez-vous réalisé après quelques nuits que c'était tout simplement plus logique pour l'allaitement ? Quoi qu'il en soit, si vous êtes convaincue que le cododo est le mode de sommeil naturel pour les bébés et les mères, je suis ravie que vous soyez là !

Dans un monde idéal, toutes les nouvelles mamans recevraient de bonnes informations sur les raisons pour lesquelles le cododo est le meilleur pour les bébés et comment faire du cododo en toute sécurité. Malheureusement, la réalité est que nous nous concentrons souvent sur la mise en avant de produits coûteux comme le couffin cododo incroyable de votre amie ou les jolis nids pour bébé.

Les infirmières hospitalières fournissent des informations utiles au moment du congé, mais dans la plupart des pays (et j'entends dire que cela change !), celles-ci n'incluent pas de recommandations sur le cododo autres que les suivantes :

• Gardez bébé dans votre chambre pendant les 6 premiers mois (réduit le risque de mort subite du nourrisson et favorise l'établissement de l'allaitement)
• Surveillez la température de votre chambre pour la maintenir entre 16 et 20 degrés Celsius
• Et trop souvent, simplement : ne mettez pas bébé dans votre lit car cela peut entraîner des risques de suffocation (par les couettes, les couvertures, etc.)

Il serait tellement mieux (et plus sûr !) si les parents recevaient des informations sur les différentes façons de faire du cododo et comment partager le lit en toute sécurité si jamais bébé dort dans leur lit. Et nous savons que cela arrive tout le temps ! Que la nouvelle maman l'ait prévu ou non. Je crois avoir vu une statistique selon laquelle environ 90 % des mères qui allaitent finissent par faire du cododo à un moment donné.

Il se peut aussi que vous vous endormiez en allaitant bébé en position couchée sur le côté. Quelle qu'en soit la raison, il est logique de s'y préparer. Il est bien plus dangereux de dire aux mères qu'elles ne devraient tout simplement pas partager leur lit ! Alors, comment aménager votre lit pour un partage de lit sécurisé et plus généralement pour un cododo sans risques ?

Ici, nous nous concentrerons sur les principes du partage de lit sécurisé, les principaux étant appelés les Sept Principes de Sommeil Sécurisé*, qui ont été définis par l'association d'allaitement La Leche League.

1. Parent non-fumeur et pas de tabac dans la chambre
2. Parent sobre et non sous l'influence de substances
3. Mère qui allaite
4. Bébé en bonne santé et né à terme
5. Bébé sur le dos
6. Légèrement habillé
7. Sur une surface sûre et suffisamment ferme

Si vous regardez cela sous un angle différent, nous essayons simplement de recréer la sécurité que bébé a dans son berceau ou dans les autres environnements de sommeil qui auraient pu être préparés avec les mêmes précautions. C'est en fait assez simple, non ?

Je vous souhaite de bonnes nuits avec votre bébé (ou aussi bonnes que possible à ce stade !)

Voici la ressource complète sur les Sept Principes de Sommeil Sécurisé : llli.org/news/the-safe-sleep-seven

Je viens de découvrir qu'il existe une chanson sur le partage de lit pour vous aider à vous souvenir des sept principes. C'est génial !

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Avec amour, l'équipe Pyjamam 💕
Créatrice des pyjamas d'allaitement de mes rêves et bientôt des vôtres !